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中堂送菜 推荐 多吃这5种水果可以防治感冒

发布时间:2017-02-20 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:健康饮食
多吃这5种水果能够防治感冒
多吃这5种水果能够防治感冒

    1、菠萝  菠萝简直含有人体所需的维生素、16种自然矿物质,并能有效地协助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但能够协助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的病症,还能够有效合成食物中的蛋白质,增加肠胃爬动,加强机体的免疫力。
 
    2、柚子  柚子性寒,味甘,含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素c、维生素bl、维生素b6、烟酸等,能够化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2-3块缓解病症即可。
 
    3、甘蔗  甘蔗性寒,味甘,能够清热、生津。甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,呈现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗能够清火利咽,缓解病症。
 
    4、柑桔  酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛非常有效。
 
    5、梨  梨性凉,味甘,能够生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等病症都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,能够用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。

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