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万江送菜服务 推荐 养胃的方法:告诉您养胃的7个小贴士

发布时间:2017-02-26 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:健康饮食
养胃的办法:通知您养胃的7个小贴士
养胃的办法:通知您养胃的7个小贴士

  1.减少应酬,别让本人吃撑了。
 
  2.菜别烧得太烂,油别放得太多,尽量不吃油炸食品。
 
  3.一天三顿饭按时吃,每天相差不超过半个小时。
 
  4.夏季别贪凉,少吃冰镇食品,食物要吃得洁净、新颖。
 
  5.辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激的食物要少吃,临床营养科不倡议胃病患者吃上述食物,以免刺激胃黏膜。
 
  6.目前临床上倡议胃溃疡等胃病患者采取少食多餐的办法,能够起到止痛、护胃的效果。
 
  7.恰当喝一些养胃的食疗粥,比方用薏米、山药、莲子熬粥。

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