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东坑送菜服务公司推荐 带馅面食是胃肠消化功能较差者的理想食物

发布时间:2017-03-02 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:健康饮食
带馅面食是胃肠消化功用较差者的理想食物
带馅面食是胃肠消化功用较差者的理想食物

    在日常生活中,常吃带馅面食,如包子、饺子等,不只能够促进肠胃爬动,使大便通畅,且带馅面食荤素兼备、营养丰厚,能够协助人们改善偏食的缺点。对一些上了年岁的老人或者素日胃肠消化功用较差者来说,吃带馅面食既对肠胃消化有利,又可补充热量,是很理想的食物。
 
    带馅面食的营养表现在哪些方面呢?首先,面食的皮是用面粉擀制的,含有多种维生素和微量元素。其次,馅料营养丰厚。如猪肉、牛肉、羊肉等馅料能够为人体补充优质蛋白质;萝卜、大白菜、芹菜、韭菜等含有丰厚的纤维,能促进肠道爬动,有助缓解便秘;蘑菇、黑木耳等有防癌抗癌的成效。此外,在调馅时,放点麻油、香醋、葱、姜、蒜等,则有软化血管、杀菌防病的成效。

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