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东坑送菜服务公司推荐 上火吃什么好?这五宝可以降春火

发布时间:2017-03-05 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:健康饮食
玫瑰花茶
 
    1.玫瑰花茶。玫瑰作为一味中药,归肝、脾经,可行气解郁,柔肝醒胃,通气活血,最为合适春季饮用。
 
    2.青萝卜。萝卜有清热消痰的作用,关于气郁上火有明显的效果,尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也能够,但不能用胡萝卜。假如胃部不舒服,有胃火、口吻重,就能够选择多吃些萝卜停止调理。
 
    3.山楂。山楂可顺气消食,尤其是关于积食形成的胸闷腹胀等问题,山楂都能够很好地缓解。假如是生气招致的心跳加快、心律不齐等状况,山楂叶也有一定改善效果。
 
    4.荞麦粥。荞麦味苦、性甘,去火效果特别好。而且荞麦中的一些有效成分还能抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰。因而,荞麦还有“消炎粮食”的美称。要降胃火,喝油腻的荞麦粥是不错的应对之道。
 
    5.草莓。草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。草莓含有的自然抗炎成分能够减少自由基的产生数量,以坚持脑细胞的活泼。在这个春困的时节,还能协助提神醒脑。

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