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大朗有机农产品 推荐 怀孕可以吃柚子吗

发布时间:2017-03-01 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:饮食文化

  怀孕期间的孕妇能吃柚子吗?

  柚子的营养:

  柚子又名“文旦”,外皮很厚,大多在10~11月采摘。柚子多见于南方,以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口,沁人心脾,令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药,有“自然水果罐头”之称。

  柚子营养丰厚

  柚子营养价值很高,含有十分丰厚的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

  现代医学则以为,柚子中含有一种生理活性物质,叫做柚皮甙,能够降低血液的黏稠度,减少血栓的构成。因而,吃柚子能够促进伤口愈合,对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用,特别合适中老年人食用。

  鲜柚肉由于含有相似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症,理气散结。

  多吃柚子还有助于避免肠癌和胃癌的发作。冬季容易上火,柚子能够降火气、抑止口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超越其他水果,每100克柚肉中含维生素C为57毫克,是梨的10倍。柚子还能能解酒毒,可消弭酒后口中的异味。

  听说吃柚子好,能够降血糖,预防妊娠糖尿病。

  怀孕期间的孕妇能吃柚子,但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦,最好不要多吃。

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