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高埗农产品公司 推荐 怀孕可以吃柿子吗

发布时间:2017-03-01 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:饮食文化

  孕妇能吃柿子吗?又快到柿子大量上市的时节了,很多人都喜欢柿子的甜而多汁,能够说柿子是物美价廉的一种水果,柿子固然好吃,可是很多孕妈咪犯愁了,自从怀孕后本人就忌口了很多东西,那本人到底可不能够吃柿子呢?

  一、柿子的营养成分

  柿子的营养很丰厚。包含多种维生素和矿物质,如钾、铁、钙、镁、磷等,而且矿物质的含量超越苹果、梨、桃等水果。在每100克的柿子里就含有糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。

  二、柿子的药用价值

  柿子有很高的医学价值,主要是柿子里含有的一种果胶,它是一种水溶性的纤维,具有良好的润肠通便作用。对治疗便秘,坚持肠道的正常菌群生长等都有着良好的作用。

  柿子性偏寒,具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰之成效,关于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症有很好的疗效。柿子中富含的营养及其药用价值均适合孕妇适量的食用,尤其是患有妊娠高血压综合征的孕妇成效更是一箭双雕。

  柿子的蒂和叶都是中药资料。柿子的蒂具有降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等成效,而柿叶则有抗菌消炎、止血降压等作用,它们都是在民间比拟常用的草药。其中柿子的叶能够煮水当茶来喝,主要的成效就是促进机体的新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量。

  三、柿子的危害

  就像我们通常所说的,过犹不及。柿子固然是种营养丰厚的水果,营养及医疗价值,但是柿子吃多了也有它本人的不足之处的。柿子通常会有涩味,吃多了就会感到口涩舌麻,收敛作用很强,很容易引起大便干燥。遇到酸就会凝集成块,与蛋白质相结合后产生沉淀。

  通过上面的描述,我们能够得出孕妇是能够吃柿子的。但是需要注意:一日最多不能吃超越两个,一个为佳;柿子属性偏凉,忌空腹食用;忌与螃蟹,猪肉同食。

  柿子本身是好,但是由于孕妇的特殊体质,一样要适量食用。

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