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道窖农副产品报价 推荐 怀孕可以吃葡萄吗

发布时间:2017-03-07 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:饮食文化

  葡萄味甘酸、性平,有滋阴补血、强壮筋骨、通利小便的成效,是一种滋补性很强的水果,适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症,所以孕妇能够吃葡萄,但是孕妇吃葡萄需求留意以下事项。

  孕妇吃葡萄留意事项

  孕妇吃葡萄时一定要洗洁净,不要吃太凉的,不要过量,由于它含糖量过高。有专家以为吃完葡萄不宜立即喝水或喝牛奶,否则会惹起腹泻或胃部不适。

  葡萄的营养成分

  葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,恰当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲倦过度大有裨益。

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